Micronutrition à Tarbes
La micronutrition est l’un des outils de la thérapie intuitive — au même titre que l’hypnose ou le reiki. Elle s’intéresse à l’impact des vitamines, minéraux, oligo-éléments et acides gras essentiels sur votre santé, au service d’un accompagnement thérapeutique complet.
Motifs fréquents
- Fatigue et manque d’énergie
- Troubles du sommeil
- Surpoids et comportement alimentaire
- Troubles digestifs
- Troubles de l’humeur
- Sevrage tabagique
Pour qui ?
- Adultes
- Adolescents
- En complément d’un suivi d’hypnose
- En cabinet ou en visioconférence
Une approche holistique
Ma conviction est simple : le corps et l’esprit sont interconnectés. La micronutrition offre des réponses concrètes aux motifs fréquents de consultation — digestifs, poids, humeur, sommeil — en s’appuyant sur une utilisation minutieuse des micronutriments.
Associée à l’hypnose thérapeutique et au reiki, elle s’inscrit dans un accompagnement thérapeutique complet : travailler les aspects psychologiques et énergétiques tout en nourrissant mieux l’organisme, pour une régulation plus durable dans le temps.
Un bilan clinique et micronutritionnel
La consultation commence par un bilan en deux volets. Le volet clinique fait le tour de vos symptômes : fatigue, digestion, sommeil, humeur, envies alimentaires. Le volet micronutritionnel regarde votre alimentation et les signes de déséquilibre. Ensemble, ils montrent quelles fonctions de l’organisme sont touchées et lesquelles il faut réguler en priorité.
Je vous remets ensuite des conseils écrits et, si c’est pertinent, je vous oriente vers des compléments alimentaires de qualité.
La micronutrition ne remplace pas un suivi médical. Elle vient en complément, pour votre énergie et votre équilibre au quotidien.
Dopamine, sérotonine, GABA, acétylcholine
Les neuromédiateurs sont les messagers chimiques du cerveau. Quand l’un d’eux manque, ça se sent au quotidien : motivation en berne, irritabilité, sommeil agité, envies de sucre en fin de journée, difficultés de concentration.
Je fais le point sur quatre d’entre eux. La dopamine, liée à la motivation et au plaisir. La sérotonine, pour l’humeur et l’apaisement du soir. Le GABA, qui aide à relâcher la pression. L’acétylcholine, pour la mémoire et la concentration.
C’est particulièrement utile en sevrage tabagique : la nicotine agit directement sur la dopamine, et l’arrêt peut laisser un creux qui entretient l’envie de fumer. Soutenir ces neuromédiateurs par l’alimentation aide le corps à passer le cap.
Ce qu’on regarde, concrètement
Un coup de fatigue tous les jours vers 16 heures, avec une envie de sucre. Des crampes la nuit. Des ongles qui cassent, une humeur en dents de scie avant les règles. Pris un par un, ces signes paraissent anodins. Mis bout à bout, ils orientent vers des pistes : un petit-déjeuner trop sucré, un apport en magnésium insuffisant, trop peu de poissons gras dans la semaine.
On part de ce que vous mangez vraiment, pas d’un menu idéal. Les changements proposés doivent tenir dans votre vie : horaires de travail, enfants, budget. Deux ou trois ajustements bien choisis valent mieux qu’un programme qu’on abandonne au bout de dix jours.
Vos questions sur la micronutrition
Une autre question ? Le plus simple est d’en parler au téléphone ou lors du premier rendez-vous.
Prendre rendez-vousQuelle différence entre micronutrition et diététique ?
La diététique s’intéresse surtout aux quantités : calories, protéines, glucides, lipides. La micronutrition regarde ce qu’il y a dedans : vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides gras. On peut manger « assez » et manquer quand même de magnésium ou de fer.
Faut-il apporter des analyses de sang ?
Si vous avez un bilan sanguin récent, apportez-le, il est utile. Sinon ce n’est pas obligatoire : on s’appuie d’abord sur vos habitudes alimentaires et sur les signes que vous décrivez.
Vais-je devoir prendre des compléments alimentaires ?
Pas forcément. On commence toujours par l’assiette. Si un complément est utile, je vous explique pourquoi et je vous oriente vers des produits de qualité.
La micronutrition remplace-t-elle un suivi médical ?
Non. Elle vient en complément. Si vous suivez un traitement, parlez-en à votre médecin avant de prendre un complément : certains interagissent avec des médicaments.
Les séances peuvent-elles se faire à distance ?
Oui. La micronutrition se prête très bien à la visioconférence, et les conseils écrits vous sont envoyés après la séance.
Besoin de rééquilibrer votre terrain ?
Je vous accueille sur rendez-vous à Salles-Adour, à 5 minutes de Tarbes — ou en visioconférence.