Phobies et peurs à Tarbes
Prendre l’avion pour un mariage à l’étranger. Reprendre le volant après un accident. Faire une prise de sang sans tourner de l’œil. Une phobie a au moins un avantage : on sait exactement ce qu’on veut réussir à faire. Je vous reçois à Salles-Adour, près de Tarbes, pour y arriver par étapes.
Peurs fréquentes
- Avion, ascenseur, lieux fermés
- Conduite, autoroute, après un accident
- Aiguilles, prises de sang, dentiste
- Vide, hauteur
- Chiens, araignées, serpents…
- Peur de vomir, d’être malade
Approche
- Hypnose ericksonienne
- Exposition progressive, en pensée
- Audio de la séance à rejouer dans les moments de stress intense
- Enfants et ados bienvenus
- Cabinet ou visioconférence
Tarifs
| Adulte | À la séance | Forfait |
|---|---|---|
| 1er bilan · 2h | 90 € | 80 € |
| Séance de suivi | 75 € | 70 € |
| Bilan + 4 séances | 390 € | 360 € |
Forfait bilan + 4 séances : 30 € d’économie.
Enfant −10 ans · 10–18 ans
50 € · 65 €
Cabinet ou visioconférence. Réserver en ligne
Une alarme mal réglée
Une phobie, c’est une alarme qui se déclenche trop fort et trop tôt. Vous savez que l’araignée ne vous fera rien, ou que l’avion est plus sûr que la voiture. Ça ne change rien : le cœur s’emballe quand même. La peur ne passe pas par le raisonnement, c’est pour ça que les arguments ne suffisent pas.
L’hypnose s’adresse directement à cette partie automatique. Dans un état de détente, on imagine la situation redoutée par petites étapes : d’abord de loin, puis de plus en plus près. Votre corps apprend qu’il peut rester calme là où il paniquait.
Un outil pour le jour J
Chaque séance d’hypnose est enregistrée, et vous gardez l’audio. Quand le stress devient intense, vous pouvez rejouer la séance et retrouver l’état de calme travaillé au cabinet : en salle d’embarquement, sur le parking de l’hôpital, avant de démarrer la voiture.
Réécoutez-le aussi les jours qui précèdent l’échéance. Plus le chemin vers le calme est familier, plus il est facile à retrouver le jour J.
Pas à pas, à votre rythme
Le bilan
Depuis quand la peur est là, ce qui la déclenche, ce que vous voulez pouvoir faire. On fixe un objectif précis, avec une date si vous en avez une.
Les séances
Hypnose et exposition progressive en pensée. On avance d’une étape seulement quand la précédente est devenue confortable.
Le test réel
Le vol, la prise de sang, le trajet en voiture. Avec l’audio de la séance dans le téléphone, et un point ensemble après si besoin.
Vos questions sur les phobies
Une autre question ? Le plus simple est d’en parler au téléphone ou lors du premier rendez-vous.
Prendre rendez-vousL’hypnose peut-elle soigner une phobie ?
Les phobies font partie des demandes où l’hypnose est le plus utilisée. L’objectif est concret : réussir à faire ce que la peur vous empêche de faire. Les résultats varient selon les personnes et l’ancienneté de la phobie, on fait le point à chaque séance.
Vais-je devoir affronter ma peur pendant la séance ?
Pas brutalement. On approche la situation par petites étapes, en pensée d’abord et dans un état de détente. C’est vous qui fixez le rythme, et on s’arrête dès que c’est trop.
J’ai un vol dans un mois. Est-ce suffisant ?
Un mois laisse le temps de faire plusieurs séances. Réservez dès que possible pour les caler avant la date, et prévenez-moi de l’échéance dès le premier rendez-vous.
Mon enfant a peur des chiens (du noir, des piqûres…). Le prenez-vous ?
Oui. Les séances sont adaptées à l’âge de l’enfant, avec des histoires et des images qui lui parlent. Il existe un forfait pour les moins de 10 ans (50 €) et un autre pour les 10–18 ans.
Et si la peur m’empêche de sortir de chez moi ?
Quand l’anxiété limite fortement la vie quotidienne (agoraphobie, crises répétées), un suivi médical est indispensable. Les séances peuvent venir en complément, et la visioconférence permet de commencer sans vous déplacer.
Envie de ne plus laisser la peur décider ?
Je vous accueille sur rendez-vous à Salles-Adour, à 5 minutes de Tarbes — ou en visioconférence.